기와버섯의 핵심적인 효능 3가지

안녕하세요! 아이리리입니다.

이번에는 약효가 있는 기와버섯의 핵심적인 효능을 알려드리려고 합니다.

 

 

기와버섯

 

기와버섯은 무당버섯속 버섯으로, 단백질, 인, 칼슘, 철, 유황, 티아민 등이 함유되어 있습니다. 미국의 동부지역과 멕시코, 그리고 유라시아 등에서 많이 나는 버섯입니다. 건조한 날씨에 다른 버섯이 활발하게 나지 않을 때 흔하게 자랍니다. 맛과 냄새는 독하지 않고 순한 특성을 가지고 있습니다.

 

 

기와버섯의 효능

 

1. 혈당 조절

중국에서 기와버섯을 연구한 결과, 기와버섯이 혈당을 조절하는 데 효과가 있다는 사실을 밝혀내었습니다. 30일동안 쥐에게 기와버섯을 섭취시키고 고지혈증이 있는 대조군과 비교한 결과, 총 콜레스테롤과 중성지방이 대조군보다 유의미하게 낮은 결과가 나타났다고 합니다.

 

2. 항산화 효과

위와 같은 중국에서의 연구에서도, 기와버섯을 섭취한 쥐의 산화응력 측정 시 사용되는 생체지표인 말론디알데히드와 혈청의 수치가 낮았습니다. 또한 Superoxide dismutase 효소 수치도 증가하였습니다. 말론디알데히드는 강한 산과 반응하는 수용액이며, Superoxide dismutase는 초과산화이온을 산소와 과산화수소로 바꿔 주는 작용을 하여 독성으로부터 세포를 방어합니다.

 

3. 항균효과

기와버섯은 인체에게 유해한 균을 막아주는 항균 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 흰쥐에게 기와버섯에서 추출한 배양액을 투여하는 실험을 한 결과, 사코마-180라는 암세포와 에를리히 복수암세포의 성장을 억제하였습니다.