둥굴레의 7가지 효능과 섭취할 때의 주의사항

안녕하세요! 이번에는 차로 많이 즐겨마시는 둥굴레의 7가지 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

둥굴레

 

둥굴레는 솔로몬의 도장이라고도 알려져 있으며, 원산지는 북아메리카입니다. 둥굴레의 잎과 줄기는 생으로 사용하기도 하고 요리로도 많이 이용됩니다. 특히 차로 마시는 것 외에도 향을 위해 와인과 같은 술에 담가 마시기도 합니다. 

 

 

둥굴레의 7가지 효능

 

1. 심장병 위험 감소

둥굴레의 구성 요소인 플라보노이드는 심장병의 위험을 억제하는 효소를 생산할 수 있는 능력을 가지고 있어, 심장병의 위험을 감소시킵니다.

 

2. 생리통 완화

둥굴레차를 마시면 고통스러운 생리통이 완화됩니다. 또한 둥굴레차를 마시면 임신 가능성을 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

3. 혈당 수치 감소

둥굴레는 심장 근육을 조절하여 혈당 수치를 낮추고 혈당 상승으로 인한 많은 질병들을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

4. 부상 완화

둥굴레는 특히 신체의 여러 부위들을 사용해야 하는 운동선수들에게도 큰 효능을 발휘합니다. 근육이나 인대, 뼈, 힘줄, 연골 등에 부상을 입었을 때 그러한 외상들을 치료하는 것에 도움을 주기 때문에 운동선수들은 둥굴레를 틱큐어 형태로도 사용한다고 합니다.

 

5. 피부 상태 개선

둥굴레는 신체에 발생하는 홍조나 멍, 종기, 치질, 궤양과 같은 피부 질환 등을 치료하는 데 도움을 줍니다.

 

6. 염증 및 붓기 완화

둥굴레에 함유된 항염화합물은 소화불량이나 설사, 염증, 속쓰림 등을 완화하는 것에 도움을 주며, 이뇨 작용으로 인해 붓기를 감소시키는 것에 도움을 줍니다.

 

7. 폐질환 및 호흡기 질환 치료

둥굴레차를 마시면 호흡기를 진정시키며 폐의 점액 등을 느슨하게 하여 병균으로 인한 폐 감염을 제거합니다. 그래서 둥굴레는 결핵이나 폐 출혈에 대한 치료제로 사용되어 왔다고 합니다.

 

 

둥굴레 섭취시 주의사항

 

둥굴레를 섭취할 때 다음과 같은 특성을 가지고 있다면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 · 임신 중이거나 모유수유를 하고 있을 경우에는 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

 · 수술을 계획하고 있을 때 수술 전후 혈당 조절에 방해가 될 수 있으므로 수술 2주 전에는 섭취를 삼가야 합니다.

 · 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 인슐린을 섭취하고 있을 때, 중복되는 복용이 위험할 수 있으니 의사와 꼭 상의한 후 섭 취하셔야 합니다.